Diet Smart

Anna Grzempowska

 
 

4 sposoby na dobre samopoczucie po Świętach

with Brak komentarzy

Po Świętach, gdy stoły uginają się od pyszności, a my albo przyjmujemy kolejnych gości, albo jeździmy z wizytą, często czujemy się zmęczeni, ociężali i potrzebujemy urlopu… Dlatego w tym roku proponuję cztery kroki, które pozwolą Ci czuć się dobrze. Tuż po świętach i to pod każdym względem!

Zimowo zazielenić kuchnię

with Brak komentarzy

Gdy za oknem coraz chłodniej, stragany stają się coraz bardziej ubogie, a już za kilka tygodni kupimy na nich raczej tylko marchewkę, pietruszkę i ziemniaki, niż zieloną sałatę czy pomidora, a nawet jeżeli uda nam się upolować pomidora, to jego smak i wartość będą raczej przypominać płytę wiórową, niż sierpniowe słońce.

Wsparcie żywieniowe w walce z anemią

with Brak komentarzy

W kontekście niedoborów żywieniowych problemy z podażą żelaza są jednymi z najczęściej wskazywanych przez rodziców, pediatrów i specjalistów żywienia. Jak się objawia anemia, jak do niej nie dopuścić i jakimi posiłkami uzupełnić braki żelaza? Niedokrwistość (łac. anaemia) może mieć różne … Czytaj więcej

1 2 3 4 10