To nie jest blog o odchudzaniu

...ale... to jest blog o zdrowym rodzinnym jedzeniu.

Bardzo się cieszę, że jesteś na mojej stronie bo oznacza to, że zdrowie Twoje i Twoich najbliższych nie jest Ci obojętne.
Moim celem jest promocja zdrowego startu dla dzieci.

Jeżeli chcesz żeby Twoja rodzina jadła zdrowo, to z moją pomocą wreszcie Ci się uda.

 

O mnie

Jestem mamą i żoną i wiem jak trudno nadążyć z ogarnięciem domu i siebie. Moja rodzina i ja jesteśmy olbrzymimi smakoszami, uwielbiamy jeść, a ja dążę do tego żebyśmy też dobrze się czuli. Wiem, że decyzje kulinarne i żywieniowe często są wynikiem impulsu. Chcę ułatwić Tobie podejmowanie zdrowych decyzji.

Wiem też ile wysiłku młodzi rodzice często wkładają w przygotowywanie zdrowych posiłków dla małych dzieci ale też tych starszych.

Rozumiem wątpliwości związane z rozszerzaniem diety niemowlaka.

Mam też doświadczenie w kształtowaniu zdrowych, racjonalnych nawyków żywieniowych maluchów.

 

Moje szczególne zainteresowania to żywienie rozszerzanie diety niemowlaków, żywienie małych dzieci i wsparcie rodziców w żywieniu dzieci szkolnych, w tym w walce z otyłością wśród dzieci.

 

Co znajdziesz na stronie

Najważniejszą dla mnie kwestią jest żebyście sami potrafili dokonywać właściwych wyborów.

Dlatego wszystko co publikuję na tej stronie ma Ci służyć wsparciem przy budowaniu własnego zdrowia i kształtowaniu prawidłowych nawyków żywieniowych.

Na blogu znajdziesz różne informacje dotyczące

  • rozszerzania diety niemowląt,
  • żywienia dzieci na dalszych etapach rozwoju,
  • niektórych produktów, które w szczególny sposób uatrakcyjnią Wasze menu,
  • propozycje jak sprawić żeby Twoje ulubione potrawy były zdrowe...

i inne tematy korespondujące z powyższymi obszarami.

Poza tym na stronie możesz znaleźć

  • kalkulatory, które pozwolą Tobie (dorosłemu) obliczyć i w razie potrzeby zinterpretować podstawowe wskaźniki zdrowia Twojego organizmu - nie wymagające znajomości specjalistycznych parametrów
  • dodatki, jak gotowy szablon Tygodniowe Menu SMART, czy broszurę Podstawowe zasady - idealne do powieszenia na lodówce.
moje zdjęcie